Sedam savjeta za zdrave oči ljeti

Uz kožu, oko je organ naizloženiji suncu te jednako trpi posljedice ultraljubičastih zračenja. Sedam savjeta za zdrave oči ljeti donosi oftalmolog mr.sc.dr. Dean Šarić…

Oko trpi posljedice ultraljubičastih zračenja koje se manifestiraju od blagih, poput iritacija, upala spojnice i rožnice, do težih, kao što su razvoj katarakte (mrene) i oštećenje žute pjege.
Smatra se da su upravo ultraljubičaste zrake jedan od glavnih uzroka razvoja degeneracije žute pjege koja je presudna za oštrinu vida. Kao dodatni rizici ljetnog razdoblja smatraju se i boravak u bazenu, moru i klimatiziranim prostorima. Naime, standard življenja koji podrazumijeva rashlađene prostore ugodne tijelu s druge su strane otežavajuća okolnost za oko koje ‘ispašta’ zbog iznimno suhog zraka.
More i bazeni jednako su agresivni za oči, a posebno za nositelje kontaktnih leća u smislu razvoja infekcija. Riječ je u cijelom nizu mogućih upalnih procesa, počevši od jednostavnih iritacija, preko lakših infekcija do onih teških koje mogu zavšiti i oštećenjem pa čak i gubitkom vida.

Sedam važnih savjeta za tvoje oči:

1. Izaberi zaštitne naočale primjerena oblika da što manje moguće propuštaju ultraljubičaste zrake pa tako i sa strane te odozdo (refleksije od vodenih površina i sl.)

2. Posebnu pozornost posveti kvaliteti stakala sunčanih naočala te kupuj samo one s valjanom deklaracijom – pitaj svog oftalmologa i optičara za savjet

3. Koristi kontaktne leće s visokim faktorom UV zaštite koje su odličan nadomjestak za sunčane naočale posebice prilikom ljetnih aktivnosti poput kupanja, jedrenja, tenisa, vožnje biciklom

4. Izbjegavaj odlazak u bazen s kontaktnim lećama, a ukoliko to činiš koristi isključivo jednodnevne leće

5. Imaj uza se kvalitetne kapljice kao nadomjestak za očne suze u suhim i klimatiziranim prostorima, te na vjetru i u prašini

6. Ne gledaj u sunce i ne zaboravi da i voda reflektira zrake štetne za tvoje oči

7. Primjetiš li crvenilo, sekreciju, preosjetljivost na svjetlo koja ne prolazi, nego se naprotiv pogoršava – posjeti liječnika.

Preuzeto iz: www.zdravakrava.hr     Autor: mr.sc.dr. Dean Šarić