Čet, 18. ožujka 2010. 
Osim vremena, kralježnice i zglobova ljudi pred kompjuterima mogu potrošiti i oči. Intenzivna izloženost svijetlo/tamnim točkicama s ekrana zahtjeva zdravu razinu vitamina A u organizmu….
Radimo li na kompjuteru, naše oči stalno reagiraju na svijetle i tamne točkice koje se pojavljuju na ekranu. Ako su ovi vizualni signali jači, oči troše više rodopsina, fotosenzitivnog pigmenta koji je potreban za vid.
Vitamin A igra važnu ulogu u proizvodnji rodopsina. Jetra, bakalarevo ulje i lišće brokule bogati su izvori vitamina A. Ljudi koji bi trebali smanjiti unos masnoća i kolesterola mogu jesti hranu u kojoj ima beta-karotena, tvari koju tijelo uz pomoć Sunčeve svjetlosti pretvara u vitamin A.
Beta-karoten nalazi se u žutom, narančastom, crvenom i zelenom povrću te u voću kao što su marelice, breskve, sušene šljive, dinje, lubenice i mango.
Preuzeto iz: www.net.hr