10 stvari koje vaš oftalmolog zna – i htio bi da i vi znate

Već znamo da su oči prozor u dušu, ali one su ujedno i prozor u raznorazne tajne – tajne koje naši oftalmolozi znaju, ali mi najčešće ne…One sitnice koje razlikuju plave od smeđih ili zelenih očiju kriju puno više od sitnih informacija ne samo o zdravlju očiju i dobrom vidu, nego i o našem cjelokupnom zdravlju.

Rad na računalu ne ozljeđuje oči, suprotno uvriježenom mišljenju

“Kompjuteri ne izazivaju fizičku bol u očima ili bilo kakvu medicinsku štetu”, kaže dr. Douglas Rhee, predsjednik Odjela za oftalmologiju i znanosti o vidu na sveučilišnoj kliničkoj bolnici Case Medical Center u Clevelandu, Ohio. Ipak, dodaje on, zurenje u ekran može dovesti do naprezanja očiju, što ih čini umornima i privremeno zamućuje vaš vid. Stoga bi često trebalo uzimati kratku pauzu od kompjutera.

Dr. Mark Fromer, oftalmolog u Lenox Hill bolnici u New Yorku i voditelj operacija oka za New York Rangerse, sugerira odmor očiju svakih 20 minuta gledanjem u daljinu 2 do 5 minuta i zatvaranje očiju što će ih navlažiti s prirodnim suzama.

20-20-20-woman

Nošenje naočala ne čini vaše oči slabijima

“Često me to pitaju, ali to je samo mit”, kaže Fromer. “Jedina stvar koja se događa s naočalama je da vidite bolje.” No, koliko često trebate mijenjati naočale? To uglavnom ovisi o vašoj dobi, objašnjava Former. Što ste stariji, manje često trebati mijenjati svoje naočalne leće. Pravilo bi moglo biti sljedeće: mijenjajte naočale jednom godišnje ako ste tinejdžer ili mlada odrasla osoba, jednom u dvije godine ako ste stariji od toga. Znakovi koji vas upućuju da je vrijeme za nove naočale uključuju poteškoće u čitanja i viđenju uličnih znakova, zamagljen vid i glavobolje – dodaje Fromer.

Sve oči su zapravo iste boje

“Pozadina šarenice je kod svih ljudi smeđa”, objašnjava Rhee. “Percepcija plave, zelene ili smeđe ovisi o tome koliko je debelo tkivo šarenice.” Upravo zato je normalno da nam se boja očiju prirodno mijenja kako odrastamo. “Jedino je zabrinjavaće ako je samo jedno oko promijenilo boju, ili ako oba oka imaju izrazito različite boje”, kaže on i dodaje da bi takvo stanje moglo ukazivati na bolesti. Ljudi sa svjetlijim bojama očiju, posebno oni europskih porijekala, imaju veću vjerojatnost za razvijanje ozbiljnog ali veomo čestog stanja poznatog kao makularna degeneracija, koja je vodeći uzrok gubitka vida, a uključuje propadanje središnjeg dijela mrežnice. S druge strane, one iz Afrike ili Latinske Amerike (od kojih većina imaju tamnije oči) imaju veći rizik od glaukoma.

eye-colors

Provođenje vremena vani pomaže kod rizika od razvijanja kratkovidnosti zbog čitanja u djece

“Iako je čitanje povezano s izazivanjem kratkovidnosti u djece, također je dokazano da provođenje vremena vani smanjuje taj rizik”, kaže Rhee. “Dakle, čitajte knjige, a zatim se idite igrati vani.” Ne znamo zašto je to tako, iako su znanstvenici nagađali da moglo biti zbog veće razine intenziteta svjetlosti vani nego unutra, koja izaziva ispuštanje više kemijskog dopamina u mrežnici. To može spriječiti oko od rasta u onom smjeru u kojem se razvija kod ljudi koji su kratkovidni. Druga mogućnost? Vitamin D u suncu za koji se smatra da je dobar za zdravlje i vid očiju.

Oči se suše tijekom zime, baš kao i koža.

Ako imate osjećaj kao da su vam oči pune pijeska, ako su crvene ili nadražene u posljednje vrijeme, vjerovatno su postale suhe kao posljedica zahlađenja, kaže Rhee. “Količina suza na površini oka je funkcija oka koja pokazuje koliko se tekućine izlučuje u usporedbi s tekućinom koja isparava ili se ispušta”, objašnjava on. “Kada je zrak suši, isparavanje se događa brže.” On predlaže postavljanje ovlaživača zraka u spavaćoj sobi, podmazivanje očiju umjetnim suzama, i pijenje puno vode da ostanete hidratizirani.

Nikada ne biste trebali ići u krevet s kontaktnim lećama

Nemoj to učiniti čak ni onda kada vam na pakiranju piše da je to u redu, Rhee upozorava. “To povećava rizik od komplikacija i infekcija u oku, što možete biti opasno za vid.” Fromer kaže je dobra higijena presudna za korištenje kontaktnih leća – pranje ruku prije rukovanja s lećama, noćno potapanje leća u dezinfekcijske otopine i izrazito čista kutijica u kojoj ih čuvate.

Šminka može uzrokovati ozljede oka

Sljedeći put kada odlučite potamniti i produžiti trepavice, budite jako oprezni. “Vidim puno ozljeda oka s četkicama za maskaru – ljudi si neopreznim rukovanjem ogrebu rožnicu”, kaže Fromer. “A ponekad vidim i ostatke šminke zarobljene ispod vanjskog sloja oka.” Ovo se može dogoditi jer stanice na vanjskoj strani oka ponekad obuhvate čestice šminke i nastave rasti oko njih, objašnjava on. Lijek? Antibiotske kapi i povez za oko (Ali bez brige – ovo je relativno rijetka pojava.).

eye injuries makeup

Pušenje može ozbiljno oštetiti vid

“Pušenje povećava rizik od makularne degeneracije – vodećeg uzroka sljepoće kod ljudi europskog podrijetla u SAD-u”, kaže Rhee. Zašto i kako dim od cigareta ima tako potencijalno veliki utjecaj na vid? “Pušenje oštećuje male krvne živce u mrežnici i vidnom živcu, što može dovesti do gubitka vida,” Fromer objašnjava. (Nikada nije prekasno prestati pušiti.)

Vaše oči mogu otkriti i druge zdravstvene probleme

Vaše oči mogu pokazivati znakove cijelog niza zdravstvenih stanja, obično uočeno na rutinskom pregledu vida kod oftalmologa, uključujući bolesti srca (obilježene neobičnim formiranjem u grananju krvnih žila u oku ili promjenama u širini žila) , rak ili tumore (simptomi mogu uključivati različite veličine zjenica, progib ili opuštene kapke te promjene u strukturi oka), probleme sa štitnjačom (ispupčene oči su očiti znak), pa čak i HIV i druge autoimune bolesti (oticanje i krvarenje mrežnica je jedan od najčešćih simptoma, iako se to obično događa samo u vrlo kasnim fazama netretiranog HIV-a / AIDS-a i drugih bolesti imunološkog sustava).

U nekom trenutku, svatko će dobiti mrenu i svi će trebati kontaktne leće, naočale ili operacije na oku

“Prirodna leća u oku je bistra, ali što smo stariji ona postaje žuta ili ponekad bijela”, kaže Fromer, što znači da je prirodna transparentnost u očima izgubljena – a to je naziva mrena. Sunčane naočale s UV zaštitom će usporiti napredovanje ili razvitak mrene, pa ih obavezno nosite. Što se tiče neizbježnog gubitka vida, svi se moramo nadati najboljem jer ne postoji ništa što možemo učiniti kako bi smanjili rizik, kaže Fromer, iako je genetika sastavni dio toga. Jedna stvar koju možete učiniti da odgodite gubitak vida? Provodite više vremena vani. Kao što je slučaj s djecom, odrasle osobe koje vode sportski način života ili provode više vremena vani u pravilu imaju bolji vid i odgađaju kupovanje naočala, kontaktnih leća, ili odlazak na korektivnu operaciju očiju.

Preuzeto sa: www.yahoo.com , Autor: Catherine Donaldson-Evans